Ontdek de kracht van je stem
spreek met vertrouwen, helderheid en impact.
Iedere stem is uniek. Toch merken veel mensen dat hun stem hen soms in de weg zit: ze praten te zacht, klinken onzeker of worden snel hees. Anderen vinden het moeilijk om voor een groep te spreken of om hun boodschap duidelijk over te brengen.
Bij De Boei Eksaarde help ik je om je stem te versterken, goed te gebruiken en vol vertrouwen in te zetten – op school, op het werk of in je vrije tijd.
Voor wie is stemcoaching bedoeld?
Stemcoaching is er voor iedereen die zijn of haar stem bewuster wil gebruiken, bijvoorbeeld:
- Studenten of stagiairs die moeten lesgeven of presenteren, maar het spannend vinden om voor een groep te spreken
- Leerkrachten, trainers of begeleiders die dagelijks hun stem gebruiken en die willen leren spreken met meer draagkracht en minder spanning
- Professionals of leidinggevenden die hun boodschap krachtiger en overtuigender willen brengen
- Mensen met spreekangst, die meer zelfvertrouwen willen opbouwen bij presentaties of gesprekken
- Iedereen die merkt dat hij of zij vaak hees is, te zacht spreekt of niet goed wordt gehoord
Hoe verloopt een traject?
-
Kennismaking en analyse
We starten met een persoonlijk gesprek om te ontdekken:
- Wie ben je en wat doe je?
- In welke situaties wil je sterker staan met je stem?
- Wat loopt goed, en waar bots je op?
Samen bepalen we je doelstellingen en maken we een plan op maat.
-
Theorie – inzicht in stemgebruik
We bouwen een stevige basis met aandacht voor:
- Lichaamshouding en ontspanning
- Ademhaling en ademsteun
- Articulatie en spreektempo
- Resonantie en toonhoogte
- Stemhygiëne: je stem gezond houden
- Projectie: leren spreken tot iemand op afstand
- Mimiek en lichaamstaal om vertrouwen uit te stralen
Je krijgt praktische uitleg en oefeningen die aansluiten bij jouw doel.
-
Praktijk – leren door te doen
We oefenen in realistische situaties, zoals:
- Een presentatie of spreekbeurt voorbereiden
- Uitleg geven aan een groep (bijvoorbeeld kinderen, collega’s of cursisten)
- Een duidelijk verhaal brengen met structuur en eenvoudige taal
- Oefenen om inzicht te krijgen in je houding, stem en uitstraling
Tijdens de sessies pas je de theoretische inzichten meteen toe in de praktijk.
-
Reflectie – groeien in zelfvertrouwen
Na elke sessie nemen we tijd voor reflectie:
- Wat ging goed?
- Waar liep je nog tegenaan?
- Welke vooruitgang merk je zelf?
- Waar wil je verder op oefenen?
Zo groei je stap voor stap naar een sterke, gezonde en zelfzekere stem.
Resultaat
Na het traject kun je:
- Luider, duidelijker en met meer ademsteun spreken
- Je stem krachtig gebruiken zonder spanning of heesheid
- Zelfverzekerd spreken voor groepen of in gesprekken
- Met meer rust en overtuiging je boodschap overbrengen
Wil jij sterker en met meer vertrouwen spreken?
Neem vandaag nog contact met me op voor een gesprek.
